템플스테이를 제안 받고 흔쾌히 응했던 이유중에 하나는 절에서 보내는 동안 새로운 문화를 경험해 본다는 호기심과 막연하게나마 생각되는 지금에 나를 보고자함이었다. 명상을 통해 그동안 나는 얼마나 무지했는지 아주 조금은 보이고 정제되지 않은 무수히 많은 불순물을 가슴에 두고 있었다 라는 생각을 할 때에는 소름이 끼치는 것을 느낄 수 있었다. 정형화된 의식속에 얼마나 많은 무지와 형식이 있었나 감히 생각이 된다. 다양하고 폭넓은 대화 속에 전혀 생각지 않았던 답이 있는가 하면 막연하게 느껴지던 오해도 풀릴 수 있었다. 더 많은 인원이 더 많은...

» More

우 스완나 스님의 위빠사나 통찰 명상의 목적은 평화, 행복, 마음과 대상에 대한 집중, 무상, 무아, 고통을 깨닫는 것, 고통으로부터 벗어나는 것, 그리고 완전히 깨달은 사람이 되는 것입니다. 수행의 이익과 목적은 호흡의 들숨을 관찰함으로써 마음을 고요하고 평화롭게 하여 현상의 본질을 있는 그대로 꿰뚫어보아 지혜를 증장시키며 자유롭고 평온한 삶을 살아갈 수 있도록 해 줍니다 U Suvanna 사야도께서는 Mahasi 큰스님의 지침하에 위빠사나 용맹정진 course 수행을 하셨으며, Mahasi 센터에서 가장 존경받는 큰 스님들로부터 Mahasi 국제 명상 지도 큰스님...

» More

예술치료사 쥬디 아론 루빈(Judith A. Rubin)은 “사람들은 고통과 문제에 주의를 계속 줌으로써, 자신도 모르게 고통과 문제로부터 영향을 받게 된다.”고 말합니다. 만다라를 통한 치유 명상 Art Therapy는 예술이라는 창조의 과정을 통해 고통이나 문제로 향해 있던 주의를 인간 내면의 참 본성으로 회복하게 하는 프로그램입니다. 불을 켜면 어둠이 사라지듯이 만다라치유명상은 우리 안의 참 아름다움의 회복을 통해 인간의 거짓자아가 힘을 잃게 합니다. 이 치유과정에서는 고통과 문제에 대한 정서와 생각이 떠오르는 순간 지금 이 순간의 아름다움으로 주의를...

» More