검색결과 '20'

• `쩍벌남'은 건강치 못하다고 자랑 2023.01.30
• 습관성 발목 삐기는 몸 좌초의 시작 2023.01.30
• 탄력있고, 처짐없는 팔을 위한 약발요법 2023.02.06
• 건강하고 아름다운 가슴을 위한 약발 2023.02.06
• 무릎 통증 약발은 강하고 거칠고 불규칙적인 리듬으로 2023.02.06
• 깊이 자극해 완벽하게 이완시켜라 2023.02.06
• 처지고 빈약한 엉덩이 건강하고 탄력있게 만드는 약발 2023.02.11
• 굽은 등과 어깨, 두 발로 펴주기 2023.02.11
• 지긋지긋한 두통에서 벗어나는 약발 2023.02.11
• 복부 다이어트와 강화를 한꺼번에 2020.11.28
• 발로 하면 넓고 깊게 자극한다 2021.01.23
• 발로 꾹꾹, 속근육 자근자근 받는 이도 하는 이도 ‘약’ 2021.08.30
• 걷기는 최고의 온몸 스트레칭 2022.12.16
• 올바른 걷기는 손 끝 스윙으로 2022.12.16
• 쭉쭉 무릎 펴고 걸어야 하는 이유 2023.06.08
• 평지는 올바른 삼단 보행으로 걸어야 2021.08.12
• 뒤꿈치로 물 흐르듯 하산하는 법 2021.08.30
• 산에 잘 오르면 강력한 치유가 온다/안광욱 건강 걷기 4 2021.08.12
• 계단 내려가기는 벼랑 내려가는 것/안광욱의 건강 걷기 3 2023.02.06
• 프리미엄급 걷기를 가르쳐드립니다 /안광욱의 건강 걷기 1 2023.02.18