카테고리 '국선도와 참건강 (6)'
- 무릎 관절을 젊게 만들자 2021.08.12
- 몸의 기둥 척추를 강하게 2021.08.30
- 오십견 탈출을 위한 어깨의 반복적인 자극과 이완 2021.10.09
- 지긋지긋 두통 없애는 국선 기체조 2021.10.09
- 약한 허리에 강한 기운을 보내라 2020.06.12
- 누워 깊은 호흡하며 괄약근을 수축시키면 통증 가신다 2021.06.05
내몸에 기와 에너지 가득! 몸 수련을 통해 건강을 찾고 지키며 정신과 몸이 함께 건강한 사회를 만들고 싶다.