카테고리 '오종천의 요가 교실 (16)'

• 체내저항을 줄이는 호흡을 2023.02.06
• 발끝부터 차곡차곡 인체정렬 바로 잡자 2023.04.16
• 노궁혈에서 장풍을 날리는 기분으로 2023.02.06
• 경침을 사용해 일자 목에서 탈출하자 2023.02.11
• 어른들도 도리도리가 꼭 필요한 이유 2023.02.11
• 약한 곳을 찾아 강하게 만들자 2021.10.09
• 요가 6방의 무궁무진한 자세 2021.10.09
• 일체의 자각을 초월하는 궁극에 이르다 2020.06.12
• 송장자세는 가장 좋은 이완 2020.06.12
• 척추에 쌓인 피로와 경직을 풀자 2020.06.12
• 몸을 좌우로 틀어보자 2020.06.12
• 요가 호흡은 바위에 구멍내기 2023.01.24
• 잘 서야 중력의 느낌이 깊어져 2021.10.09
• 직관적 체험이 주는 치유의 즐거움 2021.08.30
• 멈춤과 자족의 수행, 그 끝은? 2021.10.09
• 요가의 목적은 영혼의 자유 2021.10.09