카테고리 '수련,지금 여기서 (23)'

• 내 일상 다듬는 것이 최고 위대한 수련 2023.01.24
• 누워서 발차면 중심근육 탄탄 2023.01.24
• 몸 전체를 관통하는 일체감 2023.01.30
• 뿌리부터 단단하게, 체력보다 기술훈련 2023.01.30
• 언제 어디서나 자투리 시간에 틈틈이 2023.08.08
• 기혈 순환과 스트레스 해소에 최적 2023.02.06
• 무예가 문화로, 내면의 빛 가다듬어 2023.02.06
• 덩치 몇배 큰 매의 날개를 꺾듯이 2023.02.11
• 간장처럼 발효된 근원적인 수련법을 소개합니다 2023.02.11
• 춤인 듯 춤 아닌, 몸으로 쓰는 마음 글씨 2023.08.08
• 하나와 둘 포함한 삼박자의 여유와 힘 2020.11.28
• 하체를 단련시키는 앞 뒤 울력 2021.10.09
• 무릎치기는 발질의 축약 2021.10.09
• 생명력 안으로 머금은 본능, 번뇌도 꽉 2021.10.09
• 태극과 태허를 느끼자, 가새잡이로 2021.08.30
• 손 두드리면 뇌가 젊어진다 2021.10.09
• 심신의 완결성은 맨손 검술로 2021.06.21
• 손뼉치기는 생명의 중심을 자극한다 2021.01.23
• 흔들림을 숙명으로 정신력을 한곳에/외발로 서서 버텨라 2021.10.09
• 허공에 내지르는 주먹의 의미 2021.10.09
• 자신의 칼날을 세우자/나무막대로 줏대를 2021.01.23
• 제기 차기는 하체와 허리를 단련하는 무예수련 2022.12.16
• 말타고 활쏘기/수련, 지금 여기서 1 2022.12.16